过敏性鼻炎是由环境中的过敏原引起的人体超敏反应。常见过敏原有尘螨、蟑螂、霉菌、花粉、宠物等。典型症状是鼻痒、多次阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕和鼻塞,有时可伴嗅觉减退。
鼻炎严重者可影响正常的工作生活,并可导致:腺样体肥大、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(打鼾)、鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎、支气管哮喘、结膜炎等疾病,尤其是腺样体肥大和打鼾,会引起儿童生长发育障碍。
目前过敏性鼻炎尚无法治愈,但只要治疗得当,可以控制良好。大家可以在专业医生的指导下,用最安全最简单最适合的方法,把鼻炎稳定控制,尽量避免严重的并发症。常规治疗有:避免过敏原、药物治疗(抗过敏药、鼻用激素)、舌下免疫治疗。其中鼻用激素对鼻粘膜局部作用强,无明显全身副作用,应长期使用并逐渐减量。
另外,在日常生活中,有以下生活保健建议:
1、合理均衡饮食:
多吃:新鲜蔬菜水果;
少吃:辛辣食物,鱼虾蟹等海鲜,及烧烤油腻食物;
禁食:烟酒、生冷食物,及一切能引起过敏性鼻炎发作的食物;
2、加强体育锻炼
选择长跑等耐力训练,增强机体抵抗力;
3、鼻腔冲洗
把鼻腔内的细菌、过敏原、垢伽和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境。通过稀释那些浓稠性分泌物,从而顺利将分泌物清除出鼻腔;
4、积极防螨
南方地区最常见的过敏原是螨虫,需要积极预防螨虫。建议在家中尽量不要使用地毯、布沙发、毛绒玩具等容易滋生螨虫的家具装饰,并且吸尘器、空调过滤网勤清洗,每周至少1次;床上用品有条件换成防螨产品,每次清洗时都要用55度左右的热水。螨虫适合温暖潮湿的坏境,所以要保持室内空气的干燥,湿度控制在50%以下,不要盲目用加湿器。
中医认为正气虚弱是疾病发生的根本原因,邪气是疾病发生的条件。过敏性鼻炎患者大多都属于虚寒体质,治病的关键应提高机体的免疫功能,从而降低个人的敏感性。因此应注意增强体质,增加锻炼,注意防寒保暖,多食温补食物,尽可能减少寒冷食物。但少部分患者属肺热证型,需临床辨证施药,不能一味温补。且中药起效较西药慢,需长期调理,不能一蹴而就。可结合中医穴位治疗:如耳穴压豆、拔罐、艾灸、三伏贴、三九贴、针灸等,效果更佳。
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