有过敏性鼻炎的朋友都会体会到一种折磨，时刻都感受到打喷嚏、流鼻涕、鼻痒眼睛痒，鼻堵塞等等各种症状，一股脑地找上门来，让人坐立不安。过敏性鼻炎怎么缓解，是大家都困扰不已的问题。全球估计有6亿患者深受过敏性鼻炎的困扰，也就是大约11人中就有一个，那得了过敏性鼻炎怎么办，过敏性鼻炎怎么缓解好，下面就针对这个问题教大家一些方法，希望能帮助大家摆脱过敏性鼻炎的困扰!
过敏性鼻炎的缓解方法
01、蒸汽疗缓解过敏性鼻炎
将烧开的水倒入直径15厘米左右的容器，趁热放在鼻子下面，用力吸蒸气15～20分钟(要小心烫伤)。每天3次，此法操作简单，每天有空就可以进行，防治过敏性鼻炎效果很好。
02、清洗鼻腔缓解鼻痒和连续喷嚏
将适量海盐加入温水中搅拌，脸浸泡在水中，重点清洗鼻子，用鼻子吸少量的海盐水，让水停留在鼻腔数秒，这样反复做几次。海盐水洗鼻可起到清洁、消炎、增强鼻粘膜对温度敏感性作用，减少过敏性鼻炎的发病率。
03、按穴位法缓解过敏性鼻炎
将两手搓热，捂住鼻子1～2分钟，用两手食指按揉迎香(鼻翼外缘中点、鼻唇沟中)、通(鼻翼两侧、鼻唇沟上端尽头)、印堂(两眉头连线中点)各1～2分钟。每日早晚各一次，过敏性鼻炎发作时每日增加1～2次，坚持一个月可明显改善症状。
04、中药法缓解过敏性鼻炎
（1）平时可以用由苍耳子，鹅不食草，辛夷花，麝香，薄荷等等研磨成的乐必通中药粉，只用勺子弄点慢慢吸到鼻腔内，有利于消炎炎症，排泄毒素、改变鼻腔组织，使鼻腔修复再生，一日可2-3次，坚持用一个月就能治疗好。此疗法应用方便，效果甚好，无副作用，深受鼻炎患者的爱好。
（2）用中药儿茶研末，用香油调成稀一点的糊状，棉签蘸着放入一侧鼻孔里１５～２０分钟，同理放入另一侧。每日２～３次。
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