若是出现听力下降，那对人的生活影响可不小，而且现如今，年轻人听力下降的可不在少数，这也好年轻人的不良习惯有关系，如经常戴耳机、熬夜等，那年轻人听力下降怎么办？
年轻人听力下降怎么办？
1、减少带耳机的次数
其实近些年来，人们的听力下降，百分之八十都是因为经常戴耳机的缘故，有人喜欢在学习工作时带着耳机，因为只有这样才能专心于工作和学习，也有的人无时无刻都在戴着耳机，甚至是不听歌，用不着耳机的情况下，也会在脖子上挂个耳机，但其实经常使用耳机对听力的伤害是很大的，尤其是在使用耳机时还将声音放得特别大，这样只会使自己的耳蜗纤毛受到刺激，时间久了听力就会降低，因此当你感觉到听力有所下降时，应停止或者减少使用耳机，不然只会加剧对耳朵的伤害，从而影响听力。
2、远离高分贝
现在很多职业都是和歌曲有关，就连一些奶茶店、饭馆也会放着震耳欲聋的音乐，而高分贝对人耳朵的伤害那可是非常大的，并且现在的年轻人都喜欢蹦迪，而蹦迪的环境往往都是分贝极高的，甚至是一些爱跳广场舞的叔叔阿姨也会放着隔着三条街都能听到的音乐，不知道大家有没有感觉到，有时走在大街上，突然听到刺激的鞭炮声，都会明显的感觉到耳朵疼痛，甚至是很长时间都缓不过来，而长时间的听见高分贝必然会导致听力下架，有的还有可能会引起强烈的疼痛感！
3、少掏耳朵
不知道你们身边有没有这样的人，就是非常喜欢掏耳朵的，自己掏完还要给别人掏，但是不正确的掏耳朵或者是经常的掏耳朵都会给耳朵带来刺激，从而导致听力的下降，如果一不小心将耳朵掏破，那么还有可能会引起感染和发炎，如果出现了这种情况，那么听力将受到更加严重的损害，因此在日常生活中，一定要减少掏耳朵的次数，尤其是在感觉到听力有所下降后，更应减少次数，并且耳朵里的脏东西其实能对耳朵起到一个很好的保护作用，是一种天然的分泌物，因此平时并不需要经常清理。
4、不要盲目用药
正所谓近视是不能用药物治好的，对听力来说，也是如此，如果感觉到听力有明显的下降，或者是几乎是听不到东西了，此时一定要去医院接受专业的治疗，而不是自己随便买点药吃，并且多数人在感觉到听力下降时，都会以为这是自己的上火反应，即使是吃药，也只是吃点消炎药，这样对听力其实并没有什么帮助，除此之外，在生活中也有很多治疗其他疾病的药会影响听力，从而引起耳毒性中毒，因此，在食用药物之前，一定要谨遵医嘱，认真查看好说明书，确定不会对听力造成副作用之后在食用。
5、保持好心态、加强运动
有时候，听力下降也有可能是因为着急上火而引起的，如果此时你感觉到自己的听力有所下降，千万不要慌，不要把自己一直陷入在深深的恐惧之中，生怕自己有一天会听不见，长时间的焦虑不安，只会加重听力下降的程度，因此一定要保持一个良好的心态，这也是对所有疾病好的应对方法，有好心态积极地面对疾病，才能达到更好的治疗效果，除此之外，运动也是要坚持做的，运动能够有效地促进血液循环，耳朵里的血液供应也会得到改善，但如果听力明显下降，要避免去不安全的地方进行运动，以免发生意外。
6、减少日常噪音
其实除了高分贝的刺激，在我们的生活中也有各种各样的噪音，常见的就是汽车的喇叭声和家里电视的声音，不过汽车喇叭声自己是没有办法控制的，那么在自己家里，就一定控制好分贝，对于电视声音，千万不要放得太大，能听到就可以，不要为了达到什么身临其境的效果，就把电视声音放得特别大，放音乐也是，能听见就可以，放特别大不仅会对耳朵造成伤害，还有可能会引起周围邻居的反感，除此之外，还有很多人是天生的大嗓门，如果一家子都是，那可就麻烦了，家里一定会非常非常吵，甚至是在别人家都能听见你说话的声音，因此在家里说话时，也不要扯着嗓子喊，尽量轻柔的慢慢的说话。
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