国庆过后，随着冷空气的到来，出现大幅度降温，作为一名“资深”患者，我知道我的“好朋友”过敏性鼻炎又要来找我了……
请你们想象一下，在早高峰的地铁里，一个人低着头刷手机，然而她不停不停的吸鼻子，一个不吸，鼻涕就流下来了……
流！下！来！了！！
她一脸窘迫地不知道怎么办，周围的人时时刻刻用嫌弃的目光看着她…别问她为嘛不擦，因为，她只是忘记带纸巾了！！╮(╯▽╰)╭对，辣个人就是我！论一个过敏性鼻炎患者的自我修养
“鼻炎宝宝”一直都傲娇任性，从来不会有类似说“前方高能预警，前方核能预警”的弹幕，完全就是想发作就发作了！管你是在睡觉还是在BOSS级会议上呢。
开个空调犯，天气冷了犯，热了也犯，空气干燥了犯，躲在家里也犯……
我已经记不清有多少次了，鼻子一痒我就立刻反射性地低头，一个巨响的喷嚏就这样毫无预警地打了出来，会议被打断，所有人转头看我：“你感冒啦？”我刚想回答，结果第二个喷嚏紧接着就打了出来…我捂着脸掩盖狼狈的样子，一脸生无可恋脸的看着他们，哀伤地摇了摇头：“不，鼻炎犯了。”
所谓“久病成医”，每当换季出现一丢丢鼻炎的症状，我就马上拉起“紧急警报”，做起预防，下面给跟我一样是“折翼天使”的过敏性鼻炎“盟友”们分享下小常识以及预防妙招~
过敏性鼻炎属于个人免疫体质问题，与接触过敏源具有密切的联系，所以，避免接触过敏源是预防过敏性鼻炎发病的主要措施。常年性过敏性鼻炎以反复阵发性鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞为主要症状，伴随眼部发痒和嗅觉减退，影响正常的生活。
很多人对鼻炎不了解，认为鼻炎是小病，这种错误的观点让过敏性鼻炎症状加剧，没有及时治疗的患者可引起过敏性哮喘、中耳炎及鼻咽炎等并发症。所以更要在生活中注意预防和治疗。
（一）过敏性鼻炎患者对于感冒是很敏感的，一次小感冒很有可能急速加重鼻炎病情，对于气候变化较大的季节，以及过敏性鼻炎高发的春秋季应注意及时增减衣物，预防感冒。
（二）大家最好还是先去医院查一下过敏源，看过敏源是什么，是否和鼻炎有关系。花粉的飘扬、灰尘、气温湿度的高低、是否有特殊性的气味等，这些皆有可能诱发过敏。尽量避免过敏源，居住环境经常除尘清螨，外出可戴上口罩减少触发过敏源几率。
(三)药物治疗，这也是治疗过敏性鼻炎的首选治疗，包括抗组胺药和糖皮质激素。如果经济条件允许的话可考虑脱敏治疗，临床上多用舌下含服和皮下注射两种方法，具体可至当地医院的耳鼻喉科咨询专科医生。
（四）进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。用生理盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。个人非常推荐日常洗鼻，可以有效地清洁鼻腔，调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。关键是洗完后感觉整个人都神清气爽，可以畅快呼吸啦！
以上是我个人对过敏性鼻炎预防以及治疗方法的一些分享，希望能帮助到各位“盟友”。如果你们在外面看到一个姑娘或者汉纸一直备着纸巾或者流鼻涕打喷嚏，求多谅解吧，他们自己也都快被逼疯了……真的……
